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Sandwich omelette, avocat & mozzarella
Hoofdgerecht

Sandwich omelette, avocat & mozzarella

20 minVoor 2Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • œufs (battus)Zuivel4 stukken
  • pain de mie (tranches)Bakkerij2 stukken
  • fromage râpéZuivel40 g
  • avocat (tranché)Groente en fruit1 stuk
  • tomates (tranchées)Groente en fruit1 stuk
  • mozzarella (tranchée)Zuivel125 g
  • jambon (tranches)Vlees2 stukken
  • sauce teriyakiVoorraadkast15 ml
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit60 g
  • huile d'oliveVoorraadkast10 ml

per portie

Voedingswaarden

396kcal

Koolhydraten
23 g
Eiwitten
23 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Battre les œufs

    • Battez les œufs dans un bol comme pour une omelette.
    • Ajoutez le fromage râpé et mélangez.
    Stap 1
  2. Cuire l'omelette avec le pain

    • Faites chauffer la poêle avec un filet d'huile.
    • Versez les œufs et déposez aussitôt les tranches de pain de mie sur l'omelette.
    • Laissez cuire quelques instants, puis retournez l'ensemble pour faire griller le pain.
    Stap 2
  3. Garnir le sandwich

    • Sur le pain, répartissez l'avocat, les tomates, la mozzarella et le jambon.
    • Ajoutez un filet de sauce teriyaki, la ciboulette et les tomates cerises.
    Stap 3
  4. Refermer et dorer

    • Repliez les côtés de l'omelette vers l'intérieur, puis refermez le sandwich.
    • Laissez dorer encore un peu sur les deux faces.
    Stap 4