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Sandwich Onigiri thon, concombre & avocat
Hoofdgerecht

Sandwich Onigiri thon, concombre & avocat

50 minVoor 6Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • riz à sushis (lavé jusqu'à eau claire)Granen400 g
  • feuilles d'algues Nori (entières, une coupée en petits carrés)Voorraadkast7 stukken
  • avocats (coupés en lamelles)Groente en fruit2 stukken
  • concombre (coupé en rondelles)Groente en fruit0,5 stukken
  • cébette (ciselée)Groente en fruit1 stuk
  • thon en conserve (égoutté)Vis2 stukken
  • mayonnaiseVoorraadkast60 g
  • sauce SrirachaVoorraadkast15 ml
  • sauce soja (salée ou sucrée, pour servir)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

336kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
10 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Laver et cuire le riz

    • Laver le riz à sushis jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Mettre le riz dans une casserole d'eau, porter à ébullition couvercle fermé.
    • Poursuivre la cuisson sur feu moyen puis laisser cuire sur feu doux.
    Stap 1
  2. Préparer les légumes

    • Laisser le riz dans la casserole couvercle fermé.
    • Couper l'avocat en lamelles, le concombre en rondelles et ciseler la cébette.
    Stap 2
  3. Préparer la garniture au thon

    • Dans un bol, mettre le thon.
    • Ajouter la mayonnaise et la sauce Sriracha, mélanger.
    Stap 3
  4. Assembler les onigiris

    • Étaler du cellophane devant soi.
    • Poser une feuille d'algue Nori, puis ajouter le riz, le mélange au thon, les rondelles de concombre, l'avocat, la cébette et une autre couche de riz.
    • Poser par-dessus une algue coupée en petit carré et fermer en pliant les quatre côtés de l'algue, puis enrouler le tout dans le cellophane.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Servir avec de la sauce soja salée ou sucrée selon les goûts.
    Stap 5