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Sandwich poulet curry, oignons caramélisés et crispy
Hoofdgerecht

Sandwich poulet curry, oignons caramélisés et crispy

40 minVoor 2Nutri-Score D€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Vlees300 g
  • sauce curry (ou yaourt grec nature)Voorraadkast100 g
  • sauce soja sucréeVoorraadkast30 ml
  • moutardeVoorraadkast15 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • curryKruiden en specerijen8 g
  • persilladeKruiden en specerijen5 g
  • crème liquideZuivel100 ml
  • cheddar (en tranches et râpé)Zuivel60 g
  • fromage râpéZuivel50 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • mielVoorraadkast15 g
  • baguette viennoiseBakkerij2 stukken
  • oignons crispyVoorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

788kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
48 g
Vetten
38 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan ×2
  • Mengkom
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade au curry

    • Couper l'escalope de poulet en deux, puis en morceaux dans la longueur et la largeur.
    • Dans un bol, mélanger la sauce curry (ou le yaourt grec), la sauce soja sucrée, la moutarde, le sel, le poivre noir, le curry et la persillade.
    • Ajouter les morceaux de poulet et mélanger à la main jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet à la crème et au cheddar

    • Faire cuire le poulet dans une poêle chaude.
    • Ajouter la crème liquide, le cheddar et un peu de curry, puis le fromage râpé et mélanger.
    • Laisser mijoter jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
    Stap 2
  3. Caraméliser les oignons

    • Faire fondre les oignons émincés dans une poêle.
    • Ajouter la sauce soja sucrée et le miel.
    • Laisser cuire à feu doux jusqu'à consistance caramélisée.
    Stap 3
  4. Préparer le pain au cheddar

    • Ouvrir les baguettes viennoises et glisser une tranche de cheddar à l'intérieur.
    • Passer au four ou à l'air fryer juste pour faire fondre le fromage.
    Stap 4
  5. Monter le sandwich

    • Ouvrir le pain et déposer d'abord les oignons caramélisés.
    • Ajouter le poulet curry.
    • Terminer avec les oignons crispy.
    Stap 5