Hoofdgerecht
Shakshuka au thon et pain complet
35 minVoor 2Nutri-Score B€€
wat je nodig hebt
tomates (coupées en tranches puis hachées)Groente en fruit4 stukken
poivron rouge (épépiné, coupé en lamelles puis en petits cubes)Groente en fruit1 stuk
poivron jaune (épépiné, coupé en lamelles puis en petits cubes)Groente en fruit1 stuk
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
thon (égoutté)Overig80 g
œufs (entiers)Vers4 stukken
pain complet (en tranches, pour servir)Bakkerij300 g
huile (pour la poêle)Voorraadkast10 ml
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
cumin (moulu)Kruiden en specerijen4 g
persil ou coriandre (ciselé)Groente en fruit10 gper portie
558kcal
stap voor stap
Préparer les légumes
Cuisson de la base
Assaisonnement
Cuisson des œufs
Finition et service
meest gekookt eerst
@coutouly
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