Drankje
Smoothie banane, pomme verte et graines de chia
10 minVoor 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minSmoothie banane, pomme verte et graines de chia
recept van
recette naturelle
@recettenaturelle100
4 recepten
4 imports
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
banane (coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
pomme verte (coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
graines de chiaNoten en zaden30 g
lait (au choix)Zuivel200 ml
per portie
Voedingswaarden
413kcal
- Koolhydraten
- 62 g
- Eiwitten
- 12 g
- Vetten
- 13 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Blender
couteau
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les fruits
- Couper la banane en morceaux.
- Couper la pomme verte en morceaux.
- Stap 2
Mixer la boisson
- Placer la banane et la pomme dans le mixeur.
- Ajouter les graines de chia et le lait.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Stap 3
Déguster
- Boire un grand verre de cette boisson en remplacement du dîner.