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Soirée mexicaine : pico de gallo, guacamole, nachos maison et quesadillas au poulet
Hoofdgerecht

Soirée mexicaine : pico de gallo, guacamole, nachos maison et quesadillas au poulet

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Tomates (épépinées et coupées en petits dés)Groente en fruit4 stukken
  • Oignon rouge (finement ciselé)Groente en fruit1 stuk
  • Jalapeño (petit, épépiné et finement haché)Groente en fruit1 stuk
  • Coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit20 g
  • Citron vert (pressé)Groente en fruit2 stukken
  • Huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • SelKruiden en specerijen5 g
  • Poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • Avocats (mûrs, écrasés à la fourchette)Groente en fruit3 stukken
  • Persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g
  • TortillasBakkerij12 stukken
  • Huile de fritureVoorraadkast500 ml
  • Viande hachéeVlees400 g
  • Oignon blanc (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • Ail (gousses, hachées)Groente en fruit3 stukken
  • Épices mexicainesKruiden en specerijen15 g
  • Concentré de tomateVoorraadkast30 g
  • Pulpe de tomateVoorraadkast200 g
  • Cheddar (râpé)Zuivel250 g
  • Crème fraîcheZuivel200 g
  • Poulet (coupé en lanières)Vlees400 g
  • Poivron rouge (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
  • Poivron jaune (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
  • Poivron vert (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

1.080kcal

Koolhydraten
80 g
Eiwitten
44 g
Vetten
65 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Koekenpan ×2
  • Steelpan
  • Schuimspaan
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le pico de gallo

    • Couper les tomates, l'oignon rouge et le jalapeño en petits dés.
    • Ajouter la coriandre ciselée, le jus de citron vert et un filet d'huile d'olive.
    • Saler, poivrer et mélanger.
    Stap 1
  2. Préparer le guacamole

    • Écraser les avocats dans un saladier.
    • Ajouter le jus de citron vert, l'huile d'olive, la coriandre, le persil et une partie du pico de gallo.
    • Saler, poivrer et mélanger.
    Stap 2
  3. Frire les nachos maison

    • Couper les tortillas en triangles.
    • Chauffer l'huile de friture et y faire dorer les triangles jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Stap 3
  4. Cuire la viande hachée

    • Faire revenir l'oignon blanc et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la viande hachée et les épices mexicaines.
    • Incorporer le concentré et la pulpe de tomate, puis laisser mijoter.
    Stap 4
  5. Préparer les quesadillas au poulet

    • Faire revenir le poulet et les poivrons avec les épices mexicaines dans un filet d'huile d'olive.
    • Garnir les tortillas de poulet, de poivrons et de cheddar.
    • Replier et faire dorer à la poêle jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Stap 5
  6. Dresser et servir

    • Disposer les nachos avec la viande hachée, le cheddar, la crème fraîche, le pico de gallo et le guacamole.
    • Servir les quesadillas avec la crème fraîche et le guacamole.
    Stap 6