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Poulet au citron croustillant
Hoofdgerecht

Poulet au citron croustillant

40 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • poulet (coupé en tranches)Vlees500 g
  • œufsZuivel2 stukken
  • sauce soja saléeVoorraadkast30 ml
  • citrons jaunes (zestés et pressés)Groente en fruit2 stukken
  • mielVoorraadkast30 ml
  • sucreVoorraadkast25 g
  • Maïzena (pour enrober le poulet)Voorraadkast5 g
  • Maïzena (pour la sauce)Voorraadkast5 g
  • eauDranken300 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml
  • oignons nouveaux (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • graines de sésameNoten en zaden10 g
  • riz blanc (cuit)Granen200 g

per portie

Voedingswaarden

665kcal

Koolhydraten
70 g
Eiwitten
40 g
Vetten
25 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • zesteur
  • Steelpan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et mariner le poulet

    • Découper le poulet en tranches.
    • Ajouter le sel, le poivre, les œufs et la sauce soja.
    • Mélanger jusqu'à ce que ce soit homogène.
    Stap 1
  2. Enrober et frire le poulet

    • Recouvrir les morceaux de poulet de Maïzena.
    • Faire frire dans l'huile bien chaude.
    • Éponger sur du papier absorbant et réserver.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce au citron

    • Zester les citrons en enlevant la partie blanche pour éviter l'amertume, puis découper les zests en julienne.
    • Ajouter le sel, le sucre, le miel, le jus des citrons et l'eau.
    • Bien mélanger jusqu'à ce que le sucre soit totalement dissous, puis ajouter la Maïzena et mélanger.
    Stap 3
  4. Cuire la sauce

    • Porter la préparation à ébullition pendant quelques minutes.
    Stap 4
  5. Napper et dresser

    • Napper le poulet de sauce une fois qu'il est prêt, en gardant un peu de sauce pour le dressage.
    • Servir dans une assiette avec du riz blanc.
    • Ajouter les oignons nouveaux et les graines de sésame, puis verser le restant de sauce.
    Stap 5