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Soupe au chou-fleur en 4 ingrédients
Hoofdgerecht

Soupe au chou-fleur en 4 ingrédients

35 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • chou-fleur (détaillé en petits bouquets)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • bouillon de légumesVoorraadkast750 ml
  • crème liquideZuivel200 ml

per portie

Voedingswaarden

222kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
5 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Staafmixer

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les légumes

    • Détailler le chou-fleur en petits bouquets
    • Émincer l'oignon
    Stap 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Faire suer l'oignon dans la casserole
    Stap 2
  3. Cuire la soupe

    • Ajouter le chou-fleur et le bouillon
    • Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que le chou-fleur soit bien tendre
    Stap 3
  4. Mixer et servir

    • Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture bien lisse
    • Incorporer la crème et rectifier l'assaisonnement
    Stap 4