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Soupe au citron et boulettes de kefta de poulet
Hoofdgerecht

Soupe au citron et boulettes de kefta de poulet

50 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • céleri (branches, coupées grossièrement en bâtonnets)Groente en fruit3 stukken
  • carottes (épluchées, taillées en bâtonnets)Groente en fruit3 stukken
  • oignon jaune (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Vlees2 stukken
  • persil (ciselé)Groente en fruit30 g
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit10 g
  • jaunes d'œufsZuivel2 stukken
  • citron (zesté et pressé)Groente en fruit1 stuk
  • ail en poudreKruiden en specerijen5 g
  • bouillon de pouletVoorraadkast1 liter
  • perles de bléGranen80 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • laurierKruiden en specerijen1 stuk

per portie

Voedingswaarden

259kcal

Koolhydraten
25 g
Eiwitten
22 g
Vetten
8 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmachine
  • Soeppan
  • Staafmixer
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce de poulet

    • Dans le hachoir, mixez le poulet avec la carotte, le persil, la coriandre et l'ail en poudre.
    • Formez de petites boulettes.
    Stap 1
  2. Découper les légumes

    • Découpez grossièrement le céleri en bâtonnets.
    • Épluchez les carottes et taillez-les en bâtonnets.
    • Épluchez et émincez l'oignon.
    Stap 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Dans la marmite, versez un filet d'huile d'olive.
    • Faites griller l'oignon puis revenez les légumes à feu fort.
    Stap 3
  4. Cuire les légumes dans le bouillon

    • Ajoutez le bouillon de poulet, le zeste et le jus de citron ainsi que le laurier.
    • Laissez cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Stap 4
  5. Mixer la soupe

    • Retirez les légumes cuits et mixez-les avec un peu de bouillon pour obtenir une soupe consistante.
    • Reversez la soupe dans le reste du bouillon.
    Stap 5
  6. Ajouter les pâtes, les boulettes et la liaison

    • Ajoutez les perles de blé et les boulettes dans le bouillon.
    • Mélangez le jus de citron avec les jaunes d'œufs puis versez dans le bouillon.
    • Laissez mijoter.
    Stap 6
  7. Dresser

    • Servez la soupe bien chaude parsemée de persil frais.
    Stap 7