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Soupe de lait de coco aux crevettes, citronnelle et petits pois
Hoofdgerecht

Soupe de lait de coco aux crevettes, citronnelle et petits pois

35 minVoor 6Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • oignon jaune (émincé grossièrement)Groente en fruit2 stukken
  • citronnelle (coupée en petits morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • pleurotes (émincés)Groente en fruit250 g
  • petits poisGroente en fruit150 g
  • huile de coco viergeVoorraadkast15 ml
  • sauce sojaVoorraadkast15 ml
  • bouillon de légumesVoorraadkast700 ml
  • pâte misoVoorraadkast15 g
  • lait de cocoVoorraadkast400 ml
  • crevettes (décortiquées)Vis300 g
  • coriandre (effeuillée et ciselée)Groente en fruit10 g
  • citron vert (râpé et pressé)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

239kcal

Koolhydraten
12 g
Eiwitten
14 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Kookplaat
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Émincer les oignons

    • Éplucher les oignons jaunes.
    • Les émincer grossièrement sans chercher la régularité.
    Stap 1
  2. Préparer la citronnelle et les champignons

    • Couper la citronnelle en petits morceaux.
    • Émincer les pleurotes.
    Stap 2
  3. Faire revenir dans l'huile de coco

    • Chauffer l'huile de coco vierge dans la marmite.
    • Faire revenir les oignons, la citronnelle et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés.
    Stap 3
  4. Déglacer à la sauce soja

    • Verser la sauce soja sur les légumes bien grillés.
    Stap 4
  5. Mouiller avec le bouillon et le miso

    • Verser le bouillon de légumes.
    • Ajouter la pâte miso et mélanger.
    Stap 5
  6. Ajouter le lait de coco

    • Verser le lait de coco dans la marmite et mélanger.
    Stap 6
  7. Cuire avec les petits pois et les crevettes

    • Ajouter les petits pois.
    • Ajouter les crevettes et laisser cuire à frémissement.
    Stap 7
  8. Finir avec la coriandre et le citron vert

    • Ajouter la coriandre ciselée.
    • Râper un peu de citron vert sur la soupe et ajouter quelques gouttes de jus.
    Stap 8