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Spaghettis à la crème de courgette
Hoofdgerecht

Spaghettis à la crème de courgette

30 minVoor 2Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • spaghettisGranen200 g
  • courgettes (coupées en petits cubes)Groente en fruit2 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • eauOverig100 ml
  • crème fraîcheZuivel150 ml
  • basilic (feuilles fraîches)Groente en fruit10 g
  • parmesan (râpé)Zuivel40 g
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

577kcal

Koolhydraten
78 g
Eiwitten
16 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Soeppan
  • Blender
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'oignon

    • Émincer l'oignon.
    • Le faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
    Stap 1
  2. Cuire les courgettes

    • Couper les courgettes en petits cubes et les ajouter dans la poêle.
    • Faire revenir le tout quelques minutes.
    • Ajouter un peu d'eau et laisser cuire jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
    Stap 2
  3. Mixer la crème de courgette

    • Débarrasser les courgettes cuites dans un récipient.
    • Ajouter la crème et le basilic.
    • Mixer jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Stap 3
  4. Cuire les spaghettis

    • Faire cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau salée.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Stap 4
  5. Mélanger et servir

    • Verser les spaghettis dans la poêle et ajouter la crème de courgette.
    • Ajouter quelques louches d'eau de cuisson et le parmesan.
    • Mélanger une dernière fois et servir.
    Stap 5