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Spaghettis de courgettes à la carbonara
Hoofdgerecht

Spaghettis de courgettes à la carbonara

25 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • courgettes (taillées en spaghettis à la julienne)Groente en fruit2 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
  • allumettes de bacon (une boîte)Vlees100 g
  • fromage blanc (2 cuillères à soupe)Zuivel30 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • miel (un petit filet, facultatif)Voorraadkast10 g
  • parmesan (râpé, 1 bonne cuillère à soupe)Zuivel15 g

per portie

Voedingswaarden

169kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
11 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mandoline

stap voor stap

Bereiding

  1. Tailler les courgettes en spaghettis

    • Laver les courgettes et les tailler en longs spaghettis à l'aide d'un économe julienne.
    Stap 1
  2. Faire revenir les spaghettis de courgettes

    • Faire revenir les spaghettis de courgettes dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien mous, comme des pâtes cuites.
    Stap 2
  3. Préparer la garniture carbonara

    • Émincer l'oignon.
    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir l'oignon avec les allumettes de bacon.
    • Ajouter le fromage blanc, le poivre et un petit filet de miel, puis mélanger.
    Stap 3
  4. Dresser l'assiette

    • Déposer les spaghettis de courgettes dans l'assiette.
    • Napper de la préparation carbonara.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Stap 4