Skip to content
Steak de chou-fleur rôti, sauce crémeuse au tahini et huile piquante
Hoofdgerecht

Steak de chou-fleur rôti, sauce crémeuse au tahini et huile piquante

40 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • chou-fleur (coupé en tranches épaisses (steaks))Groente en fruit1 stuk
  • beurre (fondu)Zuivel30 g
  • sauce yakitoriVoorraadkast15 ml
  • ail (gousse, hachée)Groente en fruit1 stuk
  • graines de sésameNoten en zaden15 ml
  • paprikaKruiden en specerijen15 ml
  • piment de CayenneKruiden en specerijen5 ml
  • tahiniVoorraadkast30 ml
  • sauce sojaVoorraadkast15 ml
  • fromage blancZuivel45 ml
  • huile (chauffée)Voorraadkast40 ml
  • cébette (émincée)Groente en fruit2 stukken

per portie

Voedingswaarden

413kcal

Koolhydraten
23 g
Eiwitten
11 g
Vetten
31 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Bakkwast
  • Mengkom
  • Steelpan
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade du chou-fleur

    • Faire fondre le beurre et le mélanger avec la sauce yakitori.
    • Badigeonner généreusement les tranches de chou-fleur de ce mélange.
    Stap 1
  2. Rôtir le chou-fleur

    • Disposer les steaks de chou-fleur sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Mélanger le fromage blanc, le tahini et la sauce soja dans un bol.
    • Réserver au frais.
    Stap 3
  4. Préparer l'huile piquante

    • Réunir l'ail haché, les graines de sésame, le paprika et le piment de Cayenne dans un bol.
    • Verser l'huile chaude dessus et laisser infuser.
    Stap 4
  5. Dorer le chou-fleur au beurre

    • À la sortie du four, faire revenir les steaks de chou-fleur dans un peu de beurre à la poêle.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Étaler la sauce crémeuse dans les assiettes.
    • Déposer les steaks de chou-fleur dessus.
    • Parsemer de cébettes émincées et arroser d'huile piquante.
    Stap 6