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Sundy maison aux 3 ingrédients
Snack

Sundy maison aux 3 ingrédients

35 minVoor 6Nutri-Score D€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • corn flakes nature (nature, sans sucre ajouté)Granen100 g
  • miel liquide (liquide)Voorraadkast70 g
  • chocolat noir ou au lait (cassé en morceaux, fondu)Voorraadkast100 g

per portie

Voedingswaarden

112kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
1 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Steelpan
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les corn flakes et le miel

    • Déposer les corn flakes dans un saladier.
    • Ajouter le miel liquide et écraser grossièrement le mélange.
    Stap 1
  2. Tasser dans le moule

    • Déposer le mélange dans le moule spécial barres de céréales.
    • Tasser fermement à l'aide d'une cuillère jusqu'à épuisement du mélange.
    Stap 2
  3. Enfourner

    • Enfourner dans le four préchauffé à 150 °C.
    • Laisser refroidir complètement à température ambiante.
    Stap 3
  4. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat au bain-marie.
    Stap 4
  5. Napper les sundys

    • Déposer le chocolat fondu sur les sundys refroidis, ou bien étaler le chocolat au fond du moule au pinceau puis déposer les sundys refroidis par-dessus pour un rendu plus esthétique.
    Stap 5
  6. Conserver

    • Conserver dans une boîte hermétique au réfrigérateur.
    Stap 6