Voorgerecht
Taboulé fraîcheur maison
4 u 20 minVoor 6Nutri-Score A€
recept van
@magickitchen38
wat je nodig hebt
oignon rouge (épluché, taillé en brunoise)Groente en fruit1 stuk
concombre (taillé en brunoise)Groente en fruit1 stuk
poivron jaune (épépiné, taillé en brunoise)Groente en fruit1 stuk
poivron vert (épépiné, taillé en brunoise)Groente en fruit1 stuk
tomates (taillées en brunoise)Groente en fruit4 stukken
menthe fraîche (effeuillée et ciselée)Groente en fruit15 g
huile d'olive (un bon filet)Voorraadkast60 ml
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
poivre blanc de Madagascar (moulu)Kruiden en specerijen2 g
jus de citron pressé (frais, pressé)Groente en fruit120 ml
graine de couscous (crue, à laisser gonfler)Granen250 g
tomates pelées concassées (une boîte, facultatif pour augmenter le volume)Voorraadkast400 gper portie
251kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Tailler les légumes en brunoise
Ajouter la menthe
Assaisonner
Incorporer la graine de couscous
Laisser gonfler au frais
Égrainer et servir
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