Hoofdgerecht
Tacos effilochés de poulet et fromage
45 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@cookwithkaw
wat u nodig heeft
escalope de poulet (coupée en escalopes)Vlees500 g
poivron vert (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
poivron jaune (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
poivron rouge (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
huile d'olive (filet)Voorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
paprika (1 càc et demie)Kruiden en specerijen4 g
gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
cumin (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
cannelle (en poudre)Kruiden en specerijen1 g
ail en poudreKruiden en specerijen2 g
herbes aromatiques (séchées)Kruiden en specerijen2 g
épices cajunKruiden en specerijen3 g
piment de cayenne (en poudre)Kruiden en specerijen1 g
miel (1 càs)Voorraadkast20 g
eauDranken100 ml
fond de volaille (dilué dans l'eau)Voorraadkast10 g
purée de tomateVoorraadkast500 ml
wrapBakkerij4 stukken
mozzarella (râpée)Zuivel150 g
oignon rouge (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
persil (haché)Groente en fruit10 gper portie
349kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Mariner le poulet et les légumes
Cuire le poulet
Préparer la sauce tomate
Effilocher et mijoter le poulet
Monter les tacos
meest gekookt eerst