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Tagliatelles de concombre au thon et fromage blanc
Hoofdgerecht

Tagliatelles de concombre au thon et fromage blanc

20 minVoor 1Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • concombre (taillé en tagliatelles, cœur réservé)Groente en fruit1 stuk
  • thon en conserve (petite boîte, égoutté)Vis80 g
  • huile d'oliveVoorraadkast45 ml
  • fromage blancZuivel30 g
  • basilic (quelques feuilles)Groente en fruit5 g
  • pignons de pin (optionnel)Noten en zaden15 g
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • crème fraîche (une pointe, pour la gourmandise)Zuivel15 g

per portie

Voedingswaarden

612kcal

Koolhydraten
12 g
Eiwitten
24 g
Vetten
52 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Dunschiller
  • Blender
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Tailler les tagliatelles de concombre

    • Éplucher le concombre puis le tailler en fines tagliatelles à l'aide d'un économe.
    • Réserver le cœur restant, sans le jeter.
    Stap 1
  2. Mixer la sauce

    • Mixer le cœur du concombre avec le basilic, la moitié du thon, le fromage blanc, le sel et le poivre.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et mixer jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Stap 2
  3. Torréfier les pignons de pin

    • Faire torréfier les pignons de pin à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Stap 3
  4. Dresser l'assiette

    • Étaler la sauce dans l'assiette.
    • Disposer les tagliatelles de concombre par-dessus.
    • Émietter le reste du thon, ajouter les pignons de pin, un filet d'huile d'olive et une pointe de crème fraîche.
    Stap 4