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Tajine sans tajine poulet, olives et citron confit
Hoofdgerecht

Tajine sans tajine poulet, olives et citron confit

2 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • pilons de pouletVlees5 stukken
  • olives vertes dénoyautées (dessalées dans un bol d'eau chaude)Voorraadkast100 g
  • citron confit (coupé en quatre)Groente en fruit1 stuk
  • curcumaKruiden en specerijen8 g
  • gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen6 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • oignons (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • ail (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit15 g
  • eauDranken500 ml

per portie

Voedingswaarden

280kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
24 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Enrober le poulet d'épices

    • Mélanger le curcuma, le gingembre et l'ail en poudre.
    • Enrober les pilons de poulet avec les épices et l'huile d'olive.
    Stap 1
  2. Faire revenir les oignons et l'ail

    • Émincer les oignons et l'ail.
    • Les faire revenir à feu fort.
    Stap 2
  3. Mijoter à feu doux

    • Baisser le feu au minimum et ajouter l'eau.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Stap 3
  4. Ajouter les olives et le citron confit

    • Dessaler les olives dans un bol d'eau chaude.
    • Au bout d'une heure de cuisson, ajouter les olives et le citron confit coupé en quatre.
    • Si l'eau s'est évaporée et qu'il manque de cuisson, rajouter un fond d'eau : le poulet doit être très tendre avec une sauce au fond.
    Stap 4
  5. Ajouter la coriandre

    • Ajouter la coriandre ciselée en fin de cuisson.
    Stap 5
  6. Servir

    • Servir avec des frites ou des pommes de terre sautées.
    Stap 6