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Tartare de thon sur tostada croustillante
Voorgerecht

Tartare de thon sur tostada croustillante

45 minVoor 4Nutri-Score B€€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • thon qualité sushi (coupé en cubes)Vis250 g
  • tomates vertesGroente en fruit3 stukken
  • jalapeño (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • oignons nouveaux (émincés)Groente en fruit3 stukken
  • cébettes (émincées)Groente en fruit3 stukken
  • ail (gousses)Groente en fruit2 stukken
  • avocats (tranchés)Groente en fruit3 stukken
  • jus de yuzuVoorraadkast30 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • coriandre (bouquet)Groente en fruit1 stuk
  • tortillas de maïs (petites)Bakkerij8 stukken
  • zeste de citron vertGroente en fruit1 stuk
  • graines de sésame noir et blancNoten en zaden15 g
  • ponzuVoorraadkast15 ml
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • jus de citron vertGroente en fruit15 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml

per portie

Voedingswaarden

441kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
19 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmachine
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Uitsteekvorm
  • Vergiet
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le thon

    • Découper le thon en cubes et les placer dans un bol.
    • Couvrir et réserver au réfrigérateur.
    Stap 1
  2. Rôtir les légumes

    • Assaisonner les tomates vertes, le jalapeño, les oignons nouveaux, l'oignon blanc et l'ail.
    • Arroser d'huile d'olive.
    • Faire rôtir ou griller jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Stap 2
  3. Mixer la sauce à l'avocat

    • Mettre les légumes rôtis dans le robot culinaire avec les avocats tranchés, les cébettes fraîches, le jus de yuzu, l'huile d'olive, le sel, le poivre et la coriandre.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Stap 3
  4. Découper les tortillas

    • Découper les petites tortillas à l'aide d'un emporte-pièce.
    Stap 4
  5. Frire les tostadas

    • Faire frire les tortillas une par une jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Égoutter et assaisonner.
    Stap 5
  6. Assaisonner le tartare

    • Ajouter le ponzu, l'huile d'olive, la ciboulette et le zeste de citron vert au thon.
    • Mélanger pour bien enrober.
    Stap 6
  7. Dresser les tostadas

    • Déposer un peu de sauce à l'avocat sur la tostada croustillante.
    • Ajouter de la coriandre et des tranches de jalapeño, puis une généreuse portion de tartare de thon.
    • Saupoudrer de graines de sésame noir et blanc et de tranches d'oignon nouveau.
    Stap 7
  8. Finir et déguster

    • Ajouter une pression de jus de citron vert.
    • Déguster immédiatement.
    Stap 8