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Tartare de tomates au thon
Voorgerecht

Tartare de tomates au thon

1 u 20 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • tomates (à chair ferme)Groente en fruit4 stukken
  • thon à l'huile d'olive (égoutté puis émietté)Vis140 g
  • câpresVoorraadkast15 g
  • oignon nouveau (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • citron (un demi-citron, jus (vert ou jaune))Groente en fruit1 stuk
  • mielVoorraadkast10 ml
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit10 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • amandes (torréfiées)Noten en zaden20 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

185kcal

Koolhydraten
9 g
Eiwitten
10 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Vergiet
  • Ramekin ×4

stap voor stap

Bereiding

  1. Blanchir et peler les tomates

    • Faire une petite incision sur chaque tomate.
    • Plonger les tomates dans l'eau bouillante.
    • Transférer aussitôt dans l'eau glacée.
    • Retirer facilement la peau.
    Stap 1
  2. Couper les tomates en dés

    • Découper les tomates pelées en petits dés.
    Stap 2
  3. Assembler le tartare

    • Ajouter les tomates, le thon émietté, la coriandre, le persil et les amandes torréfiées dans le saladier.
    • Ajouter un bon filet d'huile d'olive, les câpres, l'oignon nouveau émincé, le jus de citron et le miel.
    • Saler, poivrer et mélanger délicatement.
    Stap 3
  4. Réserver au frais

    • Répartir le tartare dans des ramequins.
    • Réserver au réfrigérateur.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Démouler les tartares et servir bien frais.
    Stap 5