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Tartare vegan haricots rouges & betterave
Voorgerecht

Tartare vegan haricots rouges & betterave

20 minVoor 2Nutri-Score A€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • haricots rouges cuits (rincés et égouttés)Voorraadkast300 g
  • betterave cuite (hachée)Groente en fruit50 g
  • échalote (finement hachée)Groente en fruit55 g
  • cornichons (finement hachés)Voorraadkast4 stukken
  • câpres (finement hachées)Voorraadkast30 g
  • ketchupVoorraadkast22 ml
  • sauce worcester veganVoorraadkast30 ml
  • persil (finement haché)Groente en fruit10 g
  • sauce pimentée (selon le goût)Voorraadkast5 ml
  • moutardeVoorraadkast5 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • sel kala namak (optionnel)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

316kcal

Koolhydraten
31 g
Eiwitten
12 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Uitsteekvorm

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base haricots-betterave

    • Hacher la betterave et l'ajouter aux haricots rouges.
    • Verser la worcester, le ketchup et la sauce pimentée.
    • Écraser le tout à la fourchette en gardant de la texture, sans laisser de haricot entier.
    Stap 1
  2. Hacher les condiments

    • Hacher finement les câpres, les cornichons, l'échalote et le persil.
    • Réserver.
    Stap 2
  3. Fouetter la moutarde à l'huile d'olive

    • Dans un bol, fouetter la moutarde avec l'huile d'olive jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Optionnel : parsemer de sel kala namak et détendre la sauce avec quelques gouttes d'eau.
    Stap 3
  4. Dresser le tartare

    • Mouler le mélange haricots-betterave dans un emporte-pièce.
    • Former un petit puits et y déposer la moutarde fouettée à l'huile d'olive.
    • Disposer les condiments hachés à côté.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Mélanger l'ensemble avant la dégustation.
    • Accompagner de frites et de salade.
    Stap 5