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Tarte filo aux épinards, feta et tomates séchées
Hoofdgerecht

Tarte filo aux épinards, feta et tomates séchées

50 minVoor 4Nutri-Score D€€
van @louloukitchen_563 imports5 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • feuilles de filo (pliées en accordéon)Bakkerij6 stukken
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • crème liquideZuivel100 ml
  • épinards (revenus à feu doux)Groente en fruit200 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • feta (émiettée)Zuivel100 g
  • tomates séchéesVoorraadkast60 g
  • mielVoorraadkast20 g

per portie

Voedingswaarden

407kcal

Koolhydraten
35 g
Eiwitten
13 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Koekenpan
  • Bakkwast
  • Ovenschaal
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Plier les feuilles de filo

    • Prendre les feuilles de filo.
    • Les plier en accordéon.
    Stap 1

  2. Battre les œufs à la crème

    • Dans un bol, battre les œufs avec la crème liquide.
    Stap 2

  3. Faire revenir les épinards

    • Faire revenir les épinards à feu doux.
    Stap 3

  4. Badigeonner les feuilles d'huile d'olive

    • Badigeonner les feuilles de filo d'huile d'olive.
    Stap 4

  5. Garnir la tarte

    • Intercaler les épinards cuits, la feta et les tomates séchées.
    • Verser le mélange d'œufs battus.
    Stap 5

  6. Ajouter le miel

    • Ajouter le miel sur la tarte.
    Stap 6

  7. Cuire au four

    • Enfourner la tarte à 180 °C.
    Stap 7
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