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Tartinade crémeuse d'edamame au jalapeño et basilic
Saus

Tartinade crémeuse d'edamame au jalapeño et basilic

10 minVoor 8Nutri-Score A€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • edamame surgelés écossés (surgelés)Groente en fruit455 g
  • chou kale haché surgelé (surgelé)Groente en fruit190 g
  • basilic frais (feuilles bien tassées)Groente en fruit40 g
  • ail (épluché)Groente en fruit2 stukken
  • jalapeño (épépiné)Groente en fruit2 stukken
  • pâte de miso blancVoorraadkast17 g
  • citron (zeste et jus)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast55 g
  • sel (selon le goût)Kruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

170kcal

Koolhydraten
12 g
Eiwitten
8 g
Vetten
10 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmachine
  • Citruspers
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les ingrédients

    • Prélever le zeste du citron puis le presser.
    • Éplucher l'ail et épépiner les jalapeños.
    Stap 1
  2. Tout mixer

    • Mettre l'edamame, le kale, le basilic, l'ail, les jalapeños, la pâte de miso, le zeste et le jus de citron dans le robot culinaire.
    • Mixer en versant l'huile d'olive petit à petit jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    • Ajouter un peu d'huile ou de jus de citron si nécessaire.
    Stap 2
  3. Assaisonner et réserver

    • Saler selon le goût et ajuster avec du jus de citron.
    • Transférer dans un récipient hermétique et conserver au réfrigérateur.
    Stap 3