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Tartine sardines, burrata et miel-harissa
Snack

Tartine sardines, burrata et miel-harissa

25 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • pain de campagne (coupé en tranches)Bakkerij400 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit150 g
  • sardines à l'huile (égouttées, huile légèrement chauffée)Vis100 g
  • ail (gousse entière)Groente en fruit1 stuk
  • mielVoorraadkast20 g
  • harissaVoorraadkast20 g
  • burrataZuivel125 g
  • avocat (en salade)Groente en fruit1 stuk
  • citron (jus)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

1.017kcal

Koolhydraten
122 g
Eiwitten
41 g
Vetten
41 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Trancher le pain

    • Couper la boule de pain de campagne en tranches.
    Stap 1
  2. Huiler et griller le pain

    • Verser un filet d'huile d'olive sur les tranches et répartir avec les doigts.
    • Snacker les tranches dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Stap 2
  3. Préparer les tomates cerises

    • Découper les tomates cerises en deux.
    Stap 3
  4. Saisir les tomates cerises

    • Lorsque le pain commence à dorer, saisir les tomates cerises dans la poêle à côté des tranches.
    Stap 4
  5. Ouvrir la boîte de sardines

    • Ouvrir la boîte de sardines et faire légèrement chauffer leur huile pour qu'elle soit un peu cramée et développe du goût.
    Stap 5
  6. Frotter le pain à l'ail

    • Frotter les tranches de pain grillé avec la gousse d'ail pour donner la saveur sans être indigeste.
    Stap 6
  7. Mélanger le miel et la harissa

    • Dans un petit bol, mélanger la harissa avec le miel jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Stap 7
  8. Dresser les tartines

    • Étaler la burrata sur les tranches de pain grillé à l'ail.
    • Ajouter les sardines puis les tomates bien grillées.
    • Arroser de sauce miel-harissa et d'un peu d'huile des sardines.
    Stap 8
  9. Préparer la salade d'avocat citronné

    • Assaisonner l'avocat avec du jus de citron et servir à côté des tartines.
    Stap 9