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Tenders croustillants au air fryer
Hoofdgerecht

Tenders croustillants au air fryer

15 minVoor 2Nutri-Score C€€
van @margauxseydouxx13 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • tenders de poulet (crus)Vlees400 g
  • panure préparée au fromage (prête à l'emploi, sachet)Voorraadkast100 g
  • huile de tournesolVoorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

481kcal

Koolhydraten
36 g
Eiwitten
46 g
Vetten
17 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la panure

    • Verser la panure préparée dans un grand bol
    • Ajouter l'huile de tournesol sur le poulet
    Stap 1

  2. Enrober le poulet

    • Mettre le poulet dans le bol
    • Secouer deux ou trois fois jusqu'à ce que le poulet soit bien enrobé
    Stap 2

  3. Cuire au air fryer

    • Déposer le poulet dans le bac du air fryer
    • Ajouter un peu d'huile de tournesol pour un rendu bien croustillant
    • Cuire jusqu'à ce que ce soit bien cuit et croustillant
    Stap 3
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