Skip to content
Terrine express au micro-ondes
Hoofdgerecht

Terrine express au micro-ondes

40 minVoor 6Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • œufs (cassés dans un saladier)Zuivel4 stukken
  • crème fraîche semi-épaisseZuivel200 ml
  • moutarde à l'ancienne (une bonne cuillère à soupe)Voorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • ail (une gousse grosse et une petite, hachées)Groente en fruit2 stukken
  • surimi (coupés en petits morceaux)Vis20 stukken
  • concentré de tomates (trois cuillères à soupe)Voorraadkast45 ml
  • thon en conserve (égoutté)Vis140 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen5 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

209kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
13 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Magnetron
  • Taartvorm

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les œufs et la crème

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Mélanger, puis ajouter la crème fraîche.
    • Ajouter la moutarde, le sel, le poivre et l'ail haché, puis mélanger.
    Stap 1
  2. Ajouter le surimi, la tomate et le thon

    • Couper le surimi en petits morceaux et l'incorporer.
    • Ajouter le concentré de tomates et mélanger.
    • Émietter le thon dans la préparation.
    Stap 2
  3. Assaisonner et verser dans le moule

    • Ajouter les herbes de Provence et un filet d'huile d'olive.
    • Verser la préparation dans un moule à cake en silicone allant au micro-ondes.
    Stap 3
  4. Cuire au micro-ondes

    • Enfourner le moule au micro-ondes.
    • Sinon, cuire au four traditionnel au bain-marie à 180 °C pendant 45 min.
    Stap 4
  5. Refroidir et démouler

    • Laisser refroidir complètement avant de démouler.
    • Servir bien froid avec une salade et une mayonnaise à l'ail.
    Stap 5