Skip to content
Tostadas de tinga
Hoofdgerecht

Tostadas de tinga

45 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • pechuga de pollo (cocida y deshebrada)Vlees600 g
  • jitomate (cocido)Groente en fruit4 stukken
  • cebolla (una mitad para el caldillo y otra en plumas)Groente en fruit1 stuk
  • ajo (pelado)Groente en fruit2 stukken
  • chiles chipotles en adobo (con un poco de su adobo)Voorraadkast3 stukken
  • tostadas de maízGranen6 stukken
  • frijoles refritos (calentados)Voorraadkast200 g
  • cremaZuivel120 ml
  • queso fresco (desmoronado)Zuivel150 g
  • lechuga (en tiras finas)Groente en fruit100 g
  • aceite vegetalVoorraadkast30 ml
  • salKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

309kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
28 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Blender
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cocer y deshebrar el pollo

    • Cocer la pechuga de pollo en agua con sal hasta que esté bien cocida.
    • Dejar templar y deshebrar con las manos o dos tenedores.
    Stap 1
  2. Preparar el caldillo de chipotle

    • Cocer el jitomate, media cebolla y los ajos hasta que el jitomate esté suave.
    • Licuar con los chipotles y un poco de su adobo hasta obtener una salsa tersa.
    Stap 2
  3. Guisar la tinga

    • Calentar un poco de aceite y acitronar la cebolla en plumas.
    • Verter el caldillo y sazonar; dejar que hierva unos minutos.
    • Agregar el pollo deshebrado y mezclar hasta que se impregne bien de la salsa.
    Stap 3
  4. Armar las tostadas

    • Untar una capa de frijoles refritos sobre cada tostada.
    • Colocar la tinga encima y añadir lechuga, crema y queso fresco desmoronado.
    Stap 4