Skip to content
Tzatziki grec
Saus

Tzatziki grec

15 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • yaourt grecZuivel150 g
  • concombre (pelé, râpé et égoutté)Groente en fruit0,5 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • jus de citronGroente en fruit30 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • aneth (ciselé)Groente en fruit5 g
  • menthe (ciselée)Groente en fruit5 g
  • ail (petite gousse, pressée)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

107kcal

Koolhydraten
5 g
Eiwitten
3 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Vergiet
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le concombre

    • Peler le concombre et le râper.
    • Le déposer dans une passoire et le laisser égoutter.
    Stap 1
  2. Ciseler les herbes

    • Ciseler finement la menthe et l'aneth.
    Stap 2
  3. Mélanger la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt grec avec l'ail.
    • Ajouter les herbes, le jus de citron, le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    • Incorporer le concombre bien essoré et mélanger le tout.
    Stap 3
  4. Réserver au frais

    • Servir frais avec des grillades ou en garniture de wraps.
    Stap 4