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Tzatziki maison en 3 minutes
Saus

Tzatziki maison en 3 minutes

10 minVoor 2Nutri-Score B€
van @louloukitchen_600 imports5 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • yaourt grec (nature)Zuivel45 g
  • concombre (râpé)Groente en fruit0,5 stukken
  • ail (gousse pressée)Groente en fruit1 stuk
  • citron (pressé (jus))Groente en fruit1 stuk
  • aneth (haché)Groente en fruit5 g
  • coriandre (hachée)Groente en fruit5 g
  • menthe (hachée)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

43kcal

Koolhydraten
5 g
Eiwitten
3 g
Vetten
1 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base de yaourt

    • Mettre le yaourt grec dans un récipient.
    Stap 1

  2. Râper et égoutter le concombre

    • Râper le concombre.
    • Le presser dans un torchon propre pour retirer le jus.
    Stap 2

  3. Assembler le tzatziki

    • Ajouter le concombre râpé au yaourt.
    • Ajouter l'ail pressé et le jus de citron.
    • Incorporer l'aneth, la coriandre et la menthe hachés.
    Stap 3

  4. Servir

    • Déguster avec du pain grillé à l'ail.
    Stap 4
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