Skip to content
Wrap omelette à la poêle
Hoofdgerecht

Wrap omelette à la poêle

15 minVoor 2Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • œufs (entiers)Zuivel2 stukken
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen2 g
  • fromage Samouraï léger (tranche)Zuivel1 stuk
  • jambon de poulet (tranche)Vlees1 stuk
  • mozzarella râpée (une poignée)Zuivel30 g
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

165kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
15 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'appareil à omelette

    • Casser les œufs entiers dans un bol.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail en poudre.
    • Mélanger le tout à la fourchette comme pour une omelette.
    Stap 1
  2. Cuire l'omelette

    • Verser l'appareil dans une poêle chaude et laisser cuire.
    • Une fois cuite, retourner délicatement avec une spatule.
    Stap 2
  3. Garnir et faire fondre le fromage

    • Déposer la tranche de fromage Samouraï léger sur l'omelette.
    • Ajouter la tranche de jambon de poulet et la mozzarella râpée.
    • Laisser fondre le fromage puis réserver de côté.
    Stap 3
  4. Découper et servir

    • Découper le wrap en petits triangles.
    • Parsemer de persil frais ciselé.
    • Servir avec une petite salade ou à l'apéritif.
    Stap 4