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Wrap saumon avocat
Hoofdgerecht

Wrap saumon avocat

15 minVoor 4Nutri-Score B€€
van @lacuisinedekam109 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • TortillasBakkerij4 stukken
  • Saumon fumé (en tranches)Vis8 stukken
  • Avocat (épluché et coupé en tranches)Groente en fruit2 stukken
  • Salade (lavée)Groente en fruit60 g
  • Yaourt grecZuivel150 g
  • Jus de citron (pressé)Groente en fruit30 ml
  • Ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • Fromage ail et fines herbesZuivel15 g
  • Aneth (fraîche ou séchée)Kruiden en specerijen3 g
  • SelKruiden en specerijen2 g
  • Poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

332kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
16 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt grec avec le jus de citron.
    • Ajouter le fromage ail et fines herbes, la ciboulette et l'aneth.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Stap 1

  2. Garnir les wraps

    • Étaler la sauce sur les tortillas.
    • Répartir la salade, les tranches d'avocat et le saumon fumé.
    Stap 2

  3. Rouler et servir

    • Replier les bords puis rouler fermement chaque tortilla.
    • Couper en deux et servir aussitôt.
    Stap 3
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