Hoofdgerecht
Wraps au thon, œufs brouillés et mayonnaise légère
25 minVoor 2Nutri-Score B€€
recept van
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wat je nodig hebt
Tortilla (grande, nature)Bakkerij2 stukken
Thon en conserve (égoutté)Vis140 g
Carré frais (émietté)Zuivel3 stukken
Oignon rouge (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
Concombre (en rondelles)Groente en fruit6 stukken
Tomate (en rondelles)Groente en fruit2 stukken
Avocat (en lamelles)Groente en fruit1 stuk
Pousses de roquette (lavées)Groente en fruit20 g
Œufs (3 pour les œufs brouillés, 2 durs pour la mayonnaise)Overig5 stukken
Skyr (nature)Zuivel150 g
Huile d'oliveVoorraadkast10 ml
MoutardeVoorraadkast5 ml
Fromage blancZuivel15 g
Citron (jus)Groente en fruit5 ml
Sauce srirachaVoorraadkast10 mlper portie
745kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer la mayonnaise légère
Préparer la garniture au thon
Cuire les œufs brouillés
Réchauffer la tortilla
Garnir les wraps
Dorer à la poêle
meest gekookt eerst
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