Hoofdgerecht
Wraps de courgette
20 minVoor 3Nutri-Score B€
wat u nodig heeft
courgette (râpée finement, non égouttée)Groente en fruit1 stuk
œufs (battus)Zuivel3 stukken
farineGranen30 g
basilic (ciselé)Groente en fruit6 g
selKruiden en specerijen2 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
huile d'olive (pour la cuisson)Voorraadkast15 ml
tomate (en rondelles, pour la garniture)Groente en fruit1 stuk
feta (émiettée, pour la garniture)Zuivel60 g
pousses d'épinard (pour la garniture)Groente en fruit30 g
carotte (râpée, pour la garniture)Groente en fruit1 stuk
pickles d'oignon rouge (pour la garniture)Voorraadkast40 gper portie
196kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Râper la courgette
Préparer la pâte
Cuire les wraps
Garnir et déguster