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Wraps de patate douce et cheddar
Hoofdgerecht

Wraps de patate douce et cheddar

35 minVoor 2Nutri-Score C€€
van @bonetfacile6 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • patate douce (coupée en lanières)Groente en fruit1 stuk
  • cheddar râpé (râpé)Zuivel125 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • fromage frais à tartinerZuivel100 g
  • poulet en tranches (en tranches)Vlees120 g
  • concombre (en fines rondelles)Groente en fruit100 g
  • avocat (en tranches)Groente en fruit1 stuk
  • oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • feuilles de salade (lavées)Groente en fruit40 g
  • sauce pimentéeVoorraadkast30 ml
  • galettes à wrapBakkerij2 stukken

per portie

Voedingswaarden

573kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
26 g
Vetten
31 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Rôtir la patate douce

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Mélanger les lanières de patate douce avec le paprika, le sel et le poivre, puis les étaler sur la plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Stap 1

  2. Préparer la garniture

    • Tartiner les galettes de fromage frais.
    • Répartir les tranches de poulet, le concombre, l'avocat, l'oignon rouge et les feuilles de salade.
    • Ajouter la sauce pimentée.
    Stap 2

  3. Garnir et gratiner

    • Ajouter les lanières de patate douce rôties et le cheddar râpé sur les garnitures.
    • Replier les wraps et les déposer sur la plaque.
    • Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Stap 3
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