Skip to content
Menu
Омлет с беконом, томатами и сыром в аэрогриле
Śniadanie

Омлет с беконом, томатами и сыром в аэрогриле

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @airfryer_frau11 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • яйцаInne4 kawałki
  • бекон (нарезанный полосками)Mięso100 g
  • томаты (нарезанные кружочками)Warzywa i owoce2 kawałki
  • сыр (тёртый)Nabiał80 g
  • чесночное масло (для смазывания формы)Nabiał20 g
  • сольPrzyprawy2 g
  • чёрный перец (молотый)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

303kcal

Węglowodany
5 g
Białko
20 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Подготовка формы

    • Смазать форму для запекания чесночным маслом.
    Krok 1

  2. Подготовка начинки

    • Нарезать бекон полосками, а томаты кружочками.
    • Натереть сыр на тёрке.
    Krok 2

  3. Смешивание яиц

    • Разбить яйца в миску, посолить, поперчить и взбить венчиком до однородности.
    Krok 3

  4. Сборка омлета

    • Вылить яичную смесь в смазанную форму.
    • Выложить сверху бекон и томаты, посыпать тёртым сыром.
    Krok 4

  5. Запекание в аэрогриле

    • Готовить в аэрогриле при 170 °C до золотистой корочки и застывания яиц.
    Krok 5

  6. Подача

    • Дать омлету немного остыть и подавать горячим.
    Krok 6
Pobierz Mezze