Skip to content
Menu
Омлет с сыром и помидорами в аэрогриле
Śniadanie

Омлет с сыром и помидорами в аэрогриле

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€
od @airfryer_frau11 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • яйцаInne4 kawałki
  • сыр (натёртый)Nabiał100 g
  • помидоры (нарезанные кружочками)Warzywa i owoce2 kawałki
  • сольPrzyprawy2 g
  • чёрный перец (молотый)Przyprawy1 g
  • растительное масло (для смазывания формы)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

228kcal

Węglowodany
5 g
Białko
17 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Подготовка формы и ингредиентов

    • Смазать форму для запекания растительным маслом
    • Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на тёрке
    Krok 1

  2. Взбить яйца

    • Разбить яйца в миску, посолить и поперчить
    • Взбить венчиком до однородности
    Krok 2

  3. Собрать омлет

    • Вылить яичную смесь в форму
    • Разложить сверху кружочки помидоров
    • Посыпать натёртым сыром
    Krok 3

  4. Запекание в аэрогриле

    • Поставить форму в аэрогриль
    • Запекать при 180 °C до золотистой корочки
    Krok 4
Pobierz Mezze