Skip to content
السفة المدفونة
Danie główne

السفة المدفونة

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • شعرية رفيعة (محمصة قليلاً)Produkty zbożowe500 g
  • دجاج (مقطع إلى قطع)Mięso800 g
  • بصل (مفروم)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ثوم (مدقوق)Warzywa i owoce3 kawałki
  • حمص (منقوع)Produkty zbożowe150 g
  • عود قرفةPrzyprawy1 kawałek
  • كركم (ملعقة صغيرة)Przyprawy1 kawałek
  • زنجبيل (ملعقة صغيرة مطحون)Przyprawy1 kawałek
  • فلفل أسود (ملعقة صغيرة)Przyprawy1 kawałek
  • ملح (حسب الحاجة)Przyprawy1 kawałek
  • زيت الزيتونSpiżarnia60 ml
  • زبدةNabiał40 g
  • قرفة مطحونة (ملعقة صغيرة للتزيين)Przyprawy1 kawałek
  • سكر (ملعقة صغيرة للتزيين)Spiżarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

518kcal

Węglowodany
67 g
Białko
29 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak
  • Parowar

krok po kroku

Przygotowanie

  1. تحضير المرق

    • سخني زيت الزيتون في الطنجرة وشوحي البصل والثوم حتى يذبلا.
    • أضيفي الدجاج والحمص والتوابل وعود القرفة وقلبي جيداً.
    • غطي بالماء واتركي المرق ينضج على نار متوسطة.
    Krok 1
  2. تحميص الشعرية

    • حمصي الشعرية في مقلاة مع قليل من الزبدة حتى تصبح ذهبية.
    • احتفظي بها جانباً.
    Krok 2
  3. طهي الشعرية على البخار

    • ضعي الشعرية المحمصة في الكسكاس فوق المرق.
    • اطهيها على البخار حتى تنضج وتتشرب النكهات.
    Krok 3
  4. التجميع والتقديم

    • اسكبي الشعرية في طبق التقديم ووزعي الدجاج والحمص فوقها.
    • اسقيها بالمرق ورشي القرفة المطحونة والسكر.
    Krok 4