Skip to content
10-Minute Broccoli & Beef
Danie główne

10-Minute Broccoli & Beef

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • beef (thinly sliced)Mięso300 g
  • broccoli (cut into florets)Warzywa i owoce400 g
  • soy sauceSpiżarnia45 ml
  • oyster sauceSpiżarnia15 ml
  • honeySpiżarnia10 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ginger (grated)Warzywa i owoce10 g
  • cornstarchSpiżarnia10 g
  • vegetable oilSpiżarnia15 ml
  • sesame seedsOrzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

405kcal

Węglowodany
20 g
Białko
34 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mix the sauce

    • Stir the soy sauce, oyster sauce, honey and cornstarch together in a bowl.
    Krok 1
  2. Sear the beef

    • Heat the oil in a wok over high heat.
    • Add the beef and sear until browned.
    Krok 2
  3. Add the aromatics

    • Add the garlic and ginger and stir-fry until fragrant.
    Krok 3
  4. Cook the broccoli

    • Add the broccoli and stir-fry until tender-crisp.
    Krok 4
  5. Finish with the sauce

    • Pour in the sauce and toss until everything is coated and glossy.
    • Sprinkle with sesame seeds and serve.
    Krok 5