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6 crêpes salées de 6 pays
Danie główne

6 crêpes salées de 6 pays

45 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • crêpes (nature, prêtes à garnir)Piekarnia6 kawałki
  • comté râpé (râpé)Nabiał80 g
  • jambon (tranches)Mięso2 kawałki
  • œufs (entiers)Nabiał3 kawałki
  • pesto vertSpiżarnia40 g
  • mozzarella (en tranches)Nabiał125 g
  • jambon sec (en morceaux)Mięso80 g
  • cheddar (râpé)Nabiał80 g
  • bacon (tranches)Mięso2 kawałki
  • ketchupSpiżarnia30 g
  • frites (cuites)Spiżarnia150 g
  • merguez (cuite)Mięso1 kawałek
  • harissaSpiżarnia20 g
  • gruyère râpé (râpé)Nabiał80 g
  • cornichons (émincés)Spiżarnia40 g
  • chou (râpé)Warzywa i owoce100 g
  • viande hachée (cuite)Mięso150 g
  • sauce teriyakiSpiżarnia40 ml
  • mayonnaiseSpiżarnia30 g
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

405kcal

Węglowodany
35 g
Białko
18 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Kuchenka mikrofalowa
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Crêpe française : comté, jambon et œuf

    • Sur une crêpe, répartir le comté râpé, le jambon et casser un œuf.
    • Ajouter à nouveau du comté râpé par-dessus.
    • Replier et cuire à la poêle jusqu'à ce que l'œuf soit pris et le fromage fondu.
    Krok 1
  2. Crêpe italienne : pesto, mozzarella et jambon sec

    • Tartiner une crêpe de pesto vert.
    • Ajouter la mozzarella en tranches et des morceaux de jambon sec.
    • Replier et passer à la poêle pour fondre la mozzarella.
    Krok 2
  3. Crêpe anglaise : cheddar, bacon, œuf et ketchup

    • Déposer du cheddar râpé sur une crêpe, puis les tranches de bacon et casser un œuf.
    • Ajouter encore du cheddar et un trait de ketchup.
    • Replier et cuire à la poêle jusqu'à ce que l'œuf soit cuit et le cheddar fondu.
    Krok 3
  4. Crêpe algérienne : frites, merguez et harissa

    • Garnir une crêpe de frites et de merguez coupée en morceaux.
    • Ajouter la harissa.
    • Replier et réchauffer à la poêle.
    Krok 4
  5. Crêpe suisse : gruyère, jambon sec et cornichons

    • Faire fondre le gruyère râpé sur une crêpe au micro-ondes.
    • Ajouter le jambon sec et les cornichons émincés.
    • Replier la crêpe.
    Krok 5
  6. Crêpe japonaise : chou, viande hachée, teriyaki, mayo et sésame

    • Répartir le chou râpé et la viande hachée cuite sur une crêpe.
    • Arroser de sauce teriyaki et ajouter la mayonnaise.
    • Replier, parsemer de graines de sésame et réchauffer à la poêle.
    Krok 6