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Raviolis fraîches à la sauce tomate, version diet
Danie główne

Raviolis fraîches à la sauce tomate, version diet

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • sauce tomate cuisinée (en bocal)Spiżarnia400 g
  • eauNapoje200 ml
  • herbes de ProvencePrzyprawy2 g
  • pimentPrzyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • selPrzyprawy2 g
  • raviolis fraîchesProdukty świeże300 g
  • salade verte (lavée)Warzywa i owoce80 g
  • parmesan affiné (râpé)Nabiał15 g
  • petits suissesNabiał2 kawałki
  • fruits entiersWarzywa i owoce2 kawałki
  • Coca zéro ou Pepsi MaxNapoje330 ml

na porcję

Wartości odżywcze

822kcal

Węglowodany
105 g
Białko
42 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Płyta kuchenna
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce tomate

    • Verser la sauce tomate dans une casserole.
    • Ajouter l'eau et porter à ébullition.
    • Assaisonner avec les herbes de Provence, le piment, le poivre et le sel.
    Krok 1
  2. Cuire les raviolis

    • Ajouter les raviolis fraîches dans la sauce bouillante.
    • Mélanger délicatement et laisser cuire.
    Krok 2
  3. Dresser l'assiette

    • Disposer les raviolis dans une assiette.
    • Ajouter une bonne portion de salade verte à côté.
    • Râper un peu de parmesan affiné sur les raviolis.
    Krok 3
  4. Compléter le repas

    • Servir avec un Coca zéro, un Pepsi Max ou de l'eau.
    • Terminer par les petits suisses et les fruits entiers.
    Krok 4