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6 sandwichs de 6 pays
Danie główne

6 sandwichs de 6 pays

40 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
od @jeremlecoach119 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • baguette (coupée en deux et ouverte)Piekarnia1 kawałek
  • falafel (bien cuits)Produkty świeże4 kawałki
  • harissa (tartinée)Spiżarnia20 g
  • pain à sandwich (ouvert en deux)Piekarnia1 kawałek
  • sauce tonkatsu (tartinée)Spiżarnia30 ml
  • salade (émincée)Warzywa i owoce20 g
  • poulet pané (croustillant)Mięso100 g
  • pain (ouvert en deux)Piekarnia1 kawałek
  • moutarde jauneSpiżarnia20 g
  • mayonnaiseSpiżarnia20 g
  • cornichons (tranchés)Spiżarnia30 g
  • bœuf rôti (en tranches)Mięso2 kawałki
  • pain (ouvert en deux)Piekarnia1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • mozzarella (en tranches)Nabiał80 g
  • prosciutto (en tranches)Mięso50 g
  • pain (ouvert en deux)Piekarnia1 kawałek
  • beurre salé (ramolli)Nabiał20 g
  • jambon (en tranches)Mięso50 g
  • pain (ouvert en deux)Piekarnia1 kawałek
  • tomate (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • salade (émincée)Warzywa i owoce20 g
  • viande hachée de bœuf (cuite avec des épices)Mięso120 g
  • sauce andalouseSpiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

426kcal

Węglowodany
53 g
Białko
18 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Sandwich algérien au falafel

    • Couper la baguette en deux et l'ouvrir.
    • Tartiner l'intérieur de harissa.
    • Poser les falafels bien cuits et refermer.
    Krok 1

  2. Sandwich japonais au poulet pané

    • Ouvrir le pain et le tartiner de sauce tonkatsu.
    • Ajouter la salade et le poulet pané.
    • Ajouter un peu de sauce et refermer.
    Krok 2

  3. Sandwich canadien au bœuf rôti

    • Ouvrir le pain en deux.
    • Tartiner de moutarde jaune et de mayonnaise, ajouter les cornichons.
    • Disposer les tranches de bœuf rôti, remettre de la moutarde et refermer.
    Krok 3

  4. Sandwich italien mozzarella-prosciutto

    • Ouvrir le pain et l'arroser d'huile d'olive.
    • Ajouter les tranches de mozzarella et de prosciutto.
    • Refermer le sandwich.
    Krok 4

  5. Sandwich français jambon-beurre

    • Ouvrir le pain et le beurrer généreusement.
    • Ajouter le jambon et refermer.
    Krok 5

  6. Sandwich marocain à la viande hachée épicée

    • Ouvrir le pain et ajouter les rondelles de tomate et la salade.
    • Ajouter la viande hachée cuite aux épices.
    • Napper de sauce andalouse et refermer.
    Krok 6
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