Skip to content
Air Fryer Buffalo Cauliflower Bites
Przekąska

Air Fryer Buffalo Cauliflower Bites

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • cauliflower (cut into bite-sized florets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gluten-free flourProdukty zbożowe60 g
  • almond flourOrzechy i nasiona28 g
  • onion powderPrzyprawy3 g
  • garlic powderPrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g
  • almond milk (divided)Napoje240 ml
  • buffalo sauceSpiżarnia60 ml
  • nutritional yeastSpiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

236kcal

Węglowodany
31 g
Białko
10 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Make the batter

    • Whisk the gluten-free flour, almond flour, onion powder, garlic powder and pepper in a bowl.
    • Pour in the almond milk and whisk to a smooth, thick batter.
    Krok 1
  2. Coat the cauliflower

    • Toss the cauliflower florets in the batter until evenly coated.
    Krok 2
  3. Air fry the first time

    • Arrange the coated florets in the air fryer basket in a single layer.
    • Air fry at 175 °C, shaking halfway through.
    Krok 3
  4. Toss in buffalo sauce

    • Mix the buffalo sauce, remaining almond milk and a generous amount of nutritional yeast in a bowl.
    • Toss the air-fried cauliflower in the sauce until well coated.
    Krok 4
  5. Air fry again

    • Return the coated bites to the air fryer and cook at 175 °C until sticky and crisp.
    Krok 5