Skip to content
Chocolate Jam Bites
Deser

Chocolate Jam Bites

1 godz. 15 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • frozen berries (frozen)Warzywa i owoce140 g
  • chia seedsOrzechy i nasiona12 g
  • maple syrupSpiżarnia20 ml
  • waterInne15 ml
  • dark chocolate (melted)Spiżarnia150 g

na porcję

Wartości odżywcze

105kcal

Węglowodany
10 g
Białko
1 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Make the berry jam

    • Put the frozen berries, chia seeds, maple syrup and water in a bowl.
    • Mash and stir until combined, then let sit so the chia thickens the mixture.
    Krok 1
  2. Freeze the jam

    • Spoon small mounds of the jam onto a tray lined with baking paper.
    • Freeze until solid.
    Krok 2
  3. Coat in chocolate

    • Melt the dark chocolate in a saucepan over low heat.
    • Dip each frozen jam bite in the melted chocolate until fully coated.
    • Return to the tray and chill until the chocolate sets.
    Krok 3