Skip to content
Menu
Airfryer-Basics: Eier, Toast, Rührei, Ofenkartoffel & Reis
Śniadanie

Airfryer-Basics: Eier, Toast, Rührei, Ofenkartoffel & Reis

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @flohrsmixwelt15 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Eier (ganz, für weich oder fest gekochte Eier)Nabiał4 kawałki
  • Toastbrot (Scheiben)Piekarnia4 kawałki
  • Milch (etwas, für das Rührei)Nabiał40 ml
  • Salz (zum Würzen)Przyprawy2 g
  • Pfeffer (zum Würzen)Przyprawy1 g
  • Kartoffel (einstechen)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Süßkartoffel (einstechen)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Reis (eine Tasse)Produkty zbożowe200 g

na porcję

Wartości odżywcze

296kcal

Węglowodany
50 g
Białko
10 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Eier im Airfryer garen

    • Die Eier direkt in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
    • Bei 150 °C garen: 8 Minuten für ein weiches Ei, 10 Minuten für ein festes Ei.
    Krok 1

  2. Toast knusprig garen

    • Die Toastscheiben in einen Gitterrost der Heißluftfritteuse stellen.
    • Bei 180 °C knusprig backen.
    Krok 2

  3. Rührei vorbereiten

    • Die Eier mit etwas Milch und Gewürzen in eine Schale geben.
    • Alles gut verquirlen.
    Krok 3

  4. Rührei im Airfryer garen

    • Die Eiermasse in den Airfryer geben und bei 180 °C garen, bis das Rührei gestockt ist.
    Krok 4

  5. Ofenkartoffel garen

    • Kartoffel und Süßkartoffel mehrfach einstechen.
    • Bei 180 °C garen, bis sie weich sind.
    Krok 5

  6. Reis im Airfryer garen

    • Reis, Wasser und Salz in eine ofenfeste Form geben.
    • Bei 180 °C garen und zwischendurch umrühren.
    Krok 6
Pobierz Mezze