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Asperges à la vinaigrette
Przystawka

Asperges à la vinaigrette

20 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • asperges vertes (parées, base coupée)Warzywa i owoce500 g
  • moutarde de DijonSpiżarnia10 g
  • vinaigre de vinSpiżarnia20 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • échalote (finement ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

347kcal

Węglowodany
11 g
Białko
6 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les asperges

    • Casser la base ligneuse des asperges et les éplucher si nécessaire.
    • Porter de l'eau salée à ébullition dans un faitout.
    Krok 1
  2. Cuire les asperges

    • Plonger les asperges dans l'eau bouillante.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes.
    • Égoutter et rafraîchir sous l'eau froide, puis bien égoutter.
    Krok 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la moutarde, le vinaigre et l'échalote ciselée dans un saladier.
    • Émulsionner en versant l'huile d'olive en filet tout en fouettant.
    • Saler et poivrer.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Disposer les asperges dans le saladier ou dans les assiettes.
    • Napper de vinaigrette et servir tiède ou froid.
    Krok 4