Skip to content
Menu
Asperges rôties au four
Dodatek

Asperges rôties au four

25 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @louloukitchen_563 importyugotowano 5 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • asperges vertes (extrémités dures retirées)Warzywa i owoce500 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • ail (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał30 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

129kcal

Węglowodany
5 g
Białko
5 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Krok 1

  2. Préparer les asperges

    • Disposer les asperges sur la plaque de cuisson.
    • Arroser d'huile d'olive et ajouter l'ail émincé.
    • Saler et poivrer, puis mélanger pour bien enrober.
    Krok 2

  3. Rôtir les asperges

    • Enfourner et faire rôtir jusqu'à ce que les asperges soient tendres et légèrement dorées.
    Krok 3

  4. Finaliser

    • Saupoudrer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Krok 4
Pobierz Mezze