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Brik tunisien à l'œuf et au thon
Przystawka

Brik tunisien à l'œuf et au thon

30 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • feuilles de malsouka (entières, à température ambiante)Piekarnia4 kawałki
  • œufs (crus, un par brik)Nabiał4 kawałki
  • thon à l'huile (égoutté et émietté)Ryby160 g
  • pomme de terre (cuite et écrasée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (finement émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • câpres (égouttées)Spiżarnia20 g
  • harissa (diluée dans un peu d'eau)Spiżarnia20 g
  • huile de friture (pour la friture)Spiżarnia500 ml
  • citron (coupé en quartiers, pour servir)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

406kcal

Węglowodany
27 g
Białko
20 g
Tłuszcz
24 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Cuire la pomme de terre dans l'eau bouillante puis l'écraser.
    • Mélanger dans un saladier la pomme de terre écrasée, le thon émietté, l'oignon, le persil, les câpres et la harissa.
    Krok 1
  2. Garnir les feuilles de malsouka

    • Étaler une feuille de malsouka sur un plan de travail légèrement huilé.
    • Déposer la garniture au centre en formant un petit puits, puis casser un œuf dans le creux.
    • Rabattre les bords de la feuille pour fermer le brik en triangle ou en carré, sans percer la pâte.
    Krok 2
  3. Frire les briks

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Plonger le brik et le faire dorer sur les deux faces, en arrosant la surface d'huile chaude.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Krok 3
  4. Servir

    • Servir les briks bien chauds, accompagnés de quartiers de citron.
    Krok 4