Danie główne
Assiette repas express du midi pour enfant
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minAssiette repas express du midi pour enfant
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 przepisów
3 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
filet de poisson (cuit, sans arêtes)Ryby100 g
ketchup (en portion)Spiżarnia20 g
citron (en quartier)Warzywa i owoce1 kawałek
mandarine (pelée, en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
yaourt vanille (en pot)Nabiał125 g- nounours au chocolatSpiżarnia20 g
eauNapoje150 ml
na porcję
Wartości odżywcze
375kcal
- Węglowodany
- 42 g
- Białko
- 27 g
- Tłuszcz
- 11 g
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la part salée
- Disposer le filet de poisson dans l'assiette
- Ajouter le ketchup à côté
- Poser le quartier de citron
- Krok 2
Compléter avec les accompagnements
- Ajouter la mandarine et le yaourt vanille
- Ajouter le nounours au chocolat
- Servir avec le verre d'eau
najczęściej gotowane najpierw