Danie główne
Attiéké poisson
30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
przepis od
@celinecuisine_
czego potrzebujesz
poisson (entier ou en darnes, nettoyé)Ryby800 g
paprikaPrzyprawy5 g
sel (à ajuster)Przyprawy7 g
poivre (moulu)Przyprawy5 g
épice plein sud (mélange orange)Przyprawy7 g
muscade (moulue)Przyprawy2 g
cube maggi (facultatif)Spiżarnia1 kawałek
marinade verteSpiżarnia15 ml
pâte d'ail (ou ail haché)Warzywa i owoce15 g
moutardeSpiżarnia5 g
attiékéProdukty zbożowe500 g
huile (pour la cuisson)Spiżarnia30 mlna porcję
479kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Assaisonner le poisson
Cuire le poisson
Cuire l'attiéké à la vapeur
Dresser