Skip to content
Menu
Avocado Chicken Wrap
Danie główne

Avocado Chicken Wrap

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @healthy_lifestyle00236 importówugotowano 1 raz
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • chicken breast (cooked and shredded or sliced)Mięso300 g
  • avocado (mashed)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tortilla wrapsPiekarnia2 kawałki
  • lettuce (shredded)Warzywa i owoce60 g
  • tomato (sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • red onion (thinly sliced)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • greek yogurtNabiał60 g
  • lime juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce15 ml
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

469kcal

Węglowodany
31 g
Białko
39 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the chicken

    • Season the chicken breast with salt and black pepper.
    • Heat the olive oil in a frying pan and cook the chicken until golden and cooked through.
    • Let it rest, then shred or slice it.
    Krok 1

  2. Make the avocado dressing

    • Mash the avocado in a mixing bowl.
    • Stir in the greek yogurt and lime juice until smooth.
    • Season with salt and black pepper.
    Krok 2

  3. Assemble the wraps

    • Spread the avocado dressing over the tortilla wraps.
    • Top with the lettuce, tomato, red onion and chicken.
    • Roll the wraps tightly and serve.
    Krok 3
Pobierz Mezze